ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΣΑ
Η φυσικοθεραπεία αντιμετωπίζει τον πόνο θεραπεύοντας τόσο το σύμπτωμα του πόνου όσο και την πηγή του. Η θερμότητα, οι παγοκύστες, το μασάζ, ο υπέρηχος και η διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS) είναι όλοι οι τρόποι αντιμετώπισης του συμπτώματος του πόνου, ενώ η αεροβική χαμηλής πρόσκρουσης, οι διατάσεις, η ενδυνάμωση και άλλες μορφές άσκησης χρησιμοποιούνται για να στοχεύσουν περιοχές όπου αισθάνεστε πόνο και να εργαστούν για να καταστήσουν αυτές τις περιοχές ισχυρότερες και πιο ευέλικτες με σκοπό την παροχή περισσότερης μακροπρόθεσμης ανακούφισης.
ΠΡΕΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η πρεσσοθεραπεία είναι μια θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών του αίματος και του λεμφικού συστήματος.
Η συσκευή πρεσσοθεραπείας, συνδεδεμένη με ειδικά κολάν που αποτελούνται από αεροθαλάμους, ασκεί διαδοχικό μασάζ από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τους μηρούς. Αυτή η «πίεση» βοηθά στην αποκατάσταση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου των ποδιών σας, μειώνοντας το πρήξιμο, τη φλεγμονή, το οίδημα και την εξάλειψη των περιττών τοξινών.
Τα οφέλη της πρεσσοθεραπείας για τα πόδια είναι αμέτρητα:
- Mειώνει το πρήξιμο των ποδιών που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών.
- Aνακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή στα πόδια που προκαλούνται από λεμφοίδημα.
- Προωθεί την αποκατάσταση των μυών μετά από υπερβολική σωματική άσκηση (πολλές ώρες όρθια ή έντονη αθλητική δραστηριότητα).
- Βοηθά στην αποκατάσταση της κινητικότητας και στη σωστή φλεβική και λεμφική κυκλοφορία.
- Αποτρέπει τη στασιμότητα του διάμεσου υγρού στους ιστούς των ποδιών.
Με λίγα λόγια, ένα πραγματικό εργαλείο για την ευεξία των ποδιών σας!
ΗΛΕΚΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η ηλεκτροθεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά από θεραπείες που χρησιμοποιούν ηλεκτρισμό για τη μείωση του πόνου, τη βελτίωση της κυκλοφορίας, την επιδιόρθωση των ιστών, την ενίσχυση των μυών και την προώθηση της ανάπτυξης των οστών, οδηγώντας σε βελτιώσεις στη σωματική λειτουργία.
Η ηλεκτροθεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, και όχι από μόνη της. Για τα άτομα που υποβάλλονται σε φυσικοθεραπεία, η ηλεκτροθεραπεία μπορεί να ανακουφίσει επαρκώς τον πόνο ώστε ένα άτομο να συμμετέχει πιο ενεργά σε στοχευμένες ασκήσεις. Η ηλεκτροθεραπεία είναι μια από τις επιλογές ανακούφισης του πόνου.
ΕΙΔΙΚΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ
Ορθοπεδικών Πελμάτων για τα Παπούτσια σας. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα ή κλείστε ένα ραντεβού για πελματογράφημα και κατασκευή υψηλής ποιότητας ορθοπεδικών πελμάτων.
Tens
Το TENS [Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation] στοχεύει στην αντιμετώπιση του πόνου, αναστέλλει την ροή του ερεθίσματος του πόνου από την περιοχή του σώματος που εκδηλώνεται ο πόνος προς τον εγκέφαλο όπου γίνεται αντιληπτό το ερέθισμα του πόνου. Είναι μια σημαντική εναλλακτική μέθοδος, ειδικά έναντι φαρμάκων, χωρίς σχεδόν καθόλου παρενέργειες. Με μόνο ένα φορητό μηχάνημα ρύθμισης προγραμμάτων και αυτοκόλλητα ηλεκτρόδια για εύκολη εφαρμογή παντού στο σώμα.
Η συχνότητα, ένταση και διάρκεια εφαρμογής προσαρμόζεται σύμφωνα με την αίσθηση του ασθενή [πότε νιώθει την καλύτερη ανακούφιση] και τις ρυθμίσεις στο μηχάνημα από τον Φυσικοθεραπευτή.
Το TENS επιδρά με τους ακόλουθους τρόπους στην αναλγησία του ασθενή.
- Σε υψηλή συχνότητα το TENS ερεθίζει συγκεκριμένες νευρικές απολήξεις “αναλγησίας” για να στείλουν “μήνυμα” στον εγκέφαλο μπλοκάροντας άλλες νευρικές απολήξεις που μεταφέρουν το ερέθισμα του πόνου [από το σημείο του σώματος που εκδηλώνει το σύμπτωμα του πόνου].
- Σε χαμηλή συχνότητα το TENS προωθεί την παραγωγή ενδορφινών, ορμόνες που έχουν φυσική αναλγητική δράση.
Στο EMS [Electric Muscle Stimulation] εφαρμόζουμε τα ηλεκτρόδια πάνω στο δέρμα [σε συγκεκριμένα σημεία, σύμφωνα με την / τις μυϊκές ομάδες που θέλουμε να ενεργοποιήσουμε], στη συνέχεια ένας παλμός / ηλεκτρικό φορτίο αποστέλλεται στο μυ / μυϊκή ομάδα φορτίζοντας τις ίνες των μυών και προκαλείται έτσι σύσπαση των στοχευμένων μυών. Επί της ουσίας δημιουργούμε τεχνητά αυτό που οι μύες κάνουν μόνοι τους όταν κινούμαστε ή ασκούμαστε!
Γιατί και πότε το χρειαζόμαστε αυτό;
Μπορούμε να εφαρμόσουμε EMS [Electric Muscle Stimulation] σε περιπτώσεις μετεγχειρητικής αποκατάστασης όπου ο ασθενής μπορεί να χρειάζεται να κινεί το μέλος με προσοχή, ή για να προληφθεί η απώλεια μυϊκής μάζας και η μυϊκή αδυναμία που προκαλείται μετά από παρατεταμένη περίοδο ακινησίας, ή σε περιπτώσεις όπου το μετεγχειρητικό πρωτόκολλο υπαγορεύει κίνηση χωρίς το άκρο να φέρει βάρος, παραδείγματος χάριν σε χειρουργείο ανακατασκευής πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μελέτες έδειξαν ότι το EMS σε συνδυασμό με την ενεργό άσκηση ήταν πιο αποτελεσματικό από την ενεργό άσκηση μόνο, στην ανάκτηση της αντοχής του τετρακέφαλου και της κανονικής μηχανικής βάδισης [μετά από χειρουργείο ανακατασκευής πρόσθιου χιαστού συνδέσμου].Συμπληρωματικά, το EMS χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις μικροφλεγμονών, μυϊκών σπασμών για να βελτιώσει την αιματική κυκλοφορία και άρα να ενισχύσει τις διεργασίες αυτο-ίασης του οργανισμού.
Επιπρόσθετα,έχει αποδειχθεί χρήσιμο στην διαδικασία [επαν]εκπαίδευσης μιας μυϊκής ομάδας, διεγείροντας την επιθυμητή μυϊκή ομάδα έτσι ώστε ο ασθενής να αποκτήσει “μνήμη” της συγκεκριμένης σύσπασης και να βελτιώσουμε μαζί με κατάλληλες ασκήσεις την σταθερότητα και κινητικότητα στην στοχευμένη περιοχή του σώματος. Για παράδειγμα, όταν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε μια λειτουργική κύφωση [δουλειά γραφείου, πολλές ώρες σε κινητό και τάμπλετ με κάμψη θώρακα και αυχένα] η οποία προκαλεί μυϊκούς σπασμούς και περιορισμό του εύρους κίνησης αυτών των περιοχών, μπορούμε να εφαρμόσουμε EMS για να διεγείρουμε τους εν τω βάθει εκτείνοντες του αυχένα για να βοηθήσουμε τον ασθενή να πετύχει επίγνωση και αποτελεσματικότερη ενεργοποίηση των αντίστοιχων μυών και να συνεχίσουμε με ασκήσεις
